الجزر مفيد للرئتين

أثبتت دراسة فرنسية حديثة أن الجزر الذى يحتوى على مادة "البيتاكاروتين" والتي تتواجد في بعض الفاكهة والخضار الأخرى تفيد الرئتين.
حيث تبين أن الألياف الموجودة في حبتين من الجزر تساعد على تخفيض الكوليسترول من 10 إلى20 في المئة، وهذه النسبة تجعل الأشخاص الذين يتمتعون بارتفاع وسطي للكوليسترول بتخفيض هذا المعدل إلى النسب الطبيعية، وإضافة إلى ذلك اكتشف العلماء أن مادة "البيتاكاروتين" تساعد على رفع معدل الكوليسترول الجيد في الدم. كما أن الأشخاص الذين يحتوي دمهم على نسبة عالية من "البيتاكاروتين" تحافظ رئاتهم على أداء أفضل بنسبة تزيد على 30 في المئة عن أقرانهم وتعد هذه النسبة كافية لمقاومة العوامل المسببة للشيخوخة والناتجة عن التعرض للمواد المؤذية الموجودة في الهواء.

شكراعلى المعلومات الرائعة